热销
绘本
玩具
家居
秋冬之际，流感病毒来势汹汹，且传染力强，对免疫系统未发育成熟的孩子来说，流感很容易引起并发症，如病毒性心肌炎、肺炎、支气管炎等。
不过，流感虽厉害，却可以预防，所以妈妈们需要提前打响健康保卫战啦！
#一级预防：及时接种流感疫苗
预防流感最有效的方法是注射流感疫苗，通过疫苗的刺激，使人体内自发地产生足够的抗体而抵抗流感病毒的入侵。
特别建议体质虚弱，容易受到感冒侵扰的孩子接种流感疫苗。
最佳接种年龄：6个月～3岁为儿童剂型，需接种2次，两次间隔30天。3岁以上用成人剂型，只需接种一次。
最佳接种时间：每年的9-10月份。
疫苗保护期：1年。流感病毒的变异性很强，甚至一年一变。所以每年必须接种最新的流感疫苗。
#二级预防：减少接触病毒的机会
即使接种了流感疫苗，也并不能完全保证不得流感，所以，保持良好的卫生习惯对预防流感同样重要。
●督促孩子经常洗手，尤其是饭前便后、接触公共设施、外出回家都要及时洗手，不要让孩子用脏手摸眼睛、嘴、鼻子等。
●咳嗽和打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，并把纸巾扔进垃圾桶，咳嗽或打喷嚏后尽快洗干净双手。
●在流感流行季节尽量少到拥挤嘈杂密闭的场所，不要共用茶杯、餐具，尽量减少孩子接触流感病毒的机会。
●如果家里有人患了流感，应适当加以隔离和及时就诊，尤其是在患病的前5天。
●如果幼儿园班里有3个以上的小朋友患流感，建议家长短期就不要再送孩子去幼儿园了。
#三级预防：让生活方式更健康些
良好的卫生习惯固然重要，但健康的生活方式同样也能帮孩子身体受益无穷，并更好地远离流感病毒的侵袭。
●室内经常开窗通风，保持空气新鲜，这是最简单有效的稀释病菌的办法。
●秋冬气候多变，给孩子及时加减衣服，保证充足睡眠，睡眠不足会使人体疲劳、抵抗力下降。
●减少孩子玩电脑、看电视的时间，多带孩子到室外锻炼，呼吸新鲜空气，保持好心情，给免疫力营造最佳软环境。
●平时让孩子多喝开水，适当多吃一些富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、维生素E及铁、锌等提升免疫力的食物，如橙子、鳄梨、青椒、胡萝卜、杏仁、榛子、香菇、鱼以及全麦食品等。
#温馨提示
由于流感的症状与新冠肺炎十分难以区别，因此当孩子出现发烧等症状后，需及时就医，以免延误病情。
若确诊为流感，则可以居家护理，并配合下列措施帮助孩子度过发病期。
●鼓励孩子多喝水。如果孩子不爱喝，可以让孩子少量、多次地喝凉开水，也可以将果汁稀释后给孩子喝。
●保证充足的休息。孩子得流感后应留在家中，不要再送到幼儿园。
这既有利于孩子康复，同时也减少传染给其他孩子的可能性。患流感期间建议最好卧床休息。
●不宜过度捂着。发烧期间，给孩子穿的和盖的都不要太多。
如果体温超过38.5℃，并有头痛、肌肉痛等明显的不适症状，可以在医生的指导下给孩子服用退烧药。
●及时就诊。体温超过38.5℃，并且持续不退；精神萎靡，嗜睡；呼吸急促或呼吸困难；发病几天后，症状似乎已经好转，却又再次转坏……如果孩子出现以上症状，则必须及时就医。
随着天气转冷，流感高发季也来临了。儿童流感应该如何科学防治？还有哪些儿童冬季常见病需要防范？
年10月30日19:00-20:30，我们将邀请医院儿科主任李瑛，为您带来《降温啦！儿童冬季流感防治正当时》主题直播，解决您的疑问。
本文知识内容刊于《父母必读》杂志
编辑
《父母必读》编辑部
组稿排版
宋宇视觉设计
宫颖
想了解更多育儿知识，欢迎点击下方封面图一键下单。
年《父母必读》创刊
年我们始终陪伴
纪念《父母必读》杂志创刊40周年
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
