北京有哪些治疗白癜风的专科医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/老话说得好“家有一老，如有一宝”。
我们都希望家里的老人能健康平安、长命百岁。所以我们有必要对一些常见的，而且容易发生在上了年纪的老人身上的一些症候，做一个大概的了解。
就比如说阳虚。随着人们的年龄的不断增长，阳气虚弱，会在这一进程中，不可避免地出现。
那么，我们要如何正确地辨别是否有阳虚的情况出现？
我们只需要记住，阳虚的人，常伴有“三少和三多”等六个症候。
什么是三少？
第一个少：就是少力
也就是说，阳虚的人，往往有一个“气虚”的过渡阶段。而这个气虚的主要表现之一，就是乏力，如果到了“阳虚”这一步，那么乏力的现象就会更加严重。因此，这个时候的人，往往是浑身没劲的，不怎么爱走动，只想静静地躺着。
第二个少：就是少言
也就是说，阳虚的人不爱说话。而这也是“气虚”的一大典型表现。阳虚的人，少言现象可能会更为严重。对他们来说，说话多了可能觉得很累。就算是开口说话，那么声音也比较微小，语音甚至有些发颤，沙哑等。
第三个少：就是少神
我们常说，精能养神，柔能养筋。要是存在阳气不足，那么一定是精神疲惫的。除了总想睡觉和嗜睡以外，情绪也往往多表现为低落和不快，不喜欢喧闹。而且，头脑的反应速度也相对缓慢，记忆力和分析能力以及判断能力都有明显地降低。
那么，什么又是三多？
第一个多：就是多衣
阳虚的一大典型症候表现就是畏寒怕冷，以及四肢不温。这类人，身上的衣服一般穿得很多。且身体关节往往是冷痛和酸乏无力的。甚至时不时的，还有冷风吹进身体的感觉。
第二个多：就是多尿
有阳虚的人，体内津液难以正常地运化和输布。就容易直驱而下，再加上肾阳不足、膀胱开阖失常，于是就容易多尿。尤其是到了晚上，还容易出现严重的尿频等现象。而这则是晚上阳气更加虚弱而导致的。除了尿频，这类人还可能便溏腹泻，拉肚子等。
第三个多：就是多汗
这类人，身体上容易自汗。这也是“气虚”的一大表现形式，是气不能收摄津液而导致的。若是已经发展到阳虚这一步了，很多人也爱出汗。而他们的汗可能会发凉，皮肤不温热。稍做一点事儿，或是走一段路，就会出汗。
当然，若是更为专业的辨证阳虚，往往还需结合舌脉等表现。就比如说舌质淡白，舌边有齿痕，以及脉象沉弱、脉象虚迟等。
然而，对于普通人而言，能准确地掌握“三多三少”，也是比较容易辨别的。若是一旦符合其中的4条或以上，这就要注意是不是阳虚了。
日常要如何改善？
阳气是否充盈，以及日常要如何补养。在个人看来，则需要靠两个方面来共同维系；
第一个方面：需要靠先天的肾中精气；
第二个方面：需要靠后天之本——脾胃的正常运化。水谷精微地正常补充。
因此，对于日常的养护。我们就需要避免过度地耗伤肾精、肾气。与此同时，还要对养护脾胃，来保证脾胃的正常运化。
就比如说，每天抽时间揉按足三里和中脘穴。刺激这两组穴位，对于脾气虚、脾阳虚的人来说，是有很好的调理意义的。
此外，就是国学大师南怀瑾老先生在《我说参同契》中记载了一个补阳方。原方为：
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
方义：
在《神农本草经》中有记载：桂圆肉，“主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。”在此处，主要起到补益心脾的作用。
在《神农本草经》中有记载：花椒，可温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛。古名医李时珍还提到，花椒能通三焦，补右肾命门。
在《本草汇言》中有记载：艾绒可“暖血温经，行气开郁之药也。开关窍，醒一切沉涸伏匿内闭诸疾”。
而我们的神阙穴位于肚脐之上，是任脉上的一个重要穴位。可以通调周身之经气，加速药物吸收。
加味以后，方中加入了养血安神的酸枣仁，以及滋补肝肾，益精养血的枸杞。
而方中所用原料，大多都是比较容易收集的，建议大家可尝试制作。
用法也很是简单，只需要在睡觉前贴于肚脐处，天亮时取下即可。若是实在不想自己动手制作，也可直接使用成品的肚脐贴。
