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本文原标题：《警惕！！！睡饱了还容易犯困可能是因为患上了这种病......》
人到中年的老王是一名出租车司机，
有二十多年的安全驾驶经验，
但最近老王越来越害怕出车了。
原因是最近半年，
老王已经发生两次事故了，
虽然都是小碰撞，
很快就解决了，
但是对老王的心理
还是产生了巨大的影响。
是什么原因
使二十多年的老司机
频频发生事故呢？
原来，
老王发现自己不管晚上多早睡觉，
第二天白天依旧很困，
往往连续开半小时以上的车，
就会精神不集中，
喝茶、喝咖啡都没有用。
回到家，
坐在沙发上看电视，
往往只能看个开头就睡着了。
一睡着就打呼噜，
中间还会憋醒、出汗，
早上起床时头痛口干。
老王妻子很担心，
到处打听什么原因引起的。
有一天，
老王的妻子和朋友闲聊时，
朋友告诉她，
老王可能是得了阻塞性睡眠呼吸暂停。
在家人的劝说下
医院呼吸内科
进行了多导睡眠监测，
发现老王是
重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
医生给老王开具了处方：
1、戒烟戒酒、少吃，多运动，积极减肥；
2、夜间尽量侧卧睡眠；
3、无创正压通气治疗；
4、按时来院复诊，观察治疗情况。
什么是阻塞性睡眠呼吸暂停呢？
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种睡眠时上气道反复塌陷、阻塞引起呼吸暂停和低通气。
主要表现为睡眠时打鼾、憋气，伴有日间思睡、注意力不集中、情绪障碍等，并增加高血压、缺血性心脏病或脑卒中、2型糖尿病的患病危险。
呼吸暂停的影响因素有哪些呢？
1、遗传因素；
2、性别：据统计男性的患病率比女性要高两倍左右；
3、年龄：随着年龄的增长，患病率增加；
4、肥胖：肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停的重要危险因素；
5、喝酒和吸烟；
6、其他还有解剖结构等因素，比如说，小下巴，脖子粗短，扁桃体肿大等等。
老王为什么会得
阻塞性睡眠呼吸暂停呢？
随着年龄的增长，
老王也越来越胖，
身高厘米的老王
体重重达70公斤，
平时还喜欢晚饭时喝点小酒。
多种因素影响，
使老王打呼噜越来越重。
得了睡眠呼吸暂停，
为什么会嗜睡呢？
睡眠呼吸暂停会引起频繁的微觉醒，就像一把刀把整个睡眠切割成一个个小片段，导致“碎片化睡眠”，很难有机会进入深睡眠。这就是我们经常说的睡眠浅，睡假觉。这是另外一种形式的睡眠剥夺，患者没有熬夜，却胜似熬夜。
怎么才能知道
自己有没有得睡眠呼吸暂停呢？
这里有一份问卷帮助我们检查自己的睡眠呼吸暂停的风险：
睡眠呼吸暂停自测问卷
1、您睡眠鼾声很响吗(比普通说话声音大，或者透过关闭的门可以听到)？
2、您常常觉得疲倦、乏力，或者白天昏昏欲睡？
3、有人看到您睡眠时停止呼吸吗？
4、您以前有高血压或者正在接受高血压治疗吗？
5、BMI（体重/身高的平方）大于35kg／m2吗？
6、年龄大于50岁吗？
7、颈围（经喉结节点的颈部水平围长）40cm吗？
8、是男性吗？
患者根据自身情况，对每个项目回答“是”或者“不是”。
如果答案是“是”为1分，“不是”为0分。
3分或3分以上认为是OSAHS高危；
低于3分则为OSAHS低危。
如果你属于高危人群，医院用多导生理记录仪近睡眠呼吸监测。
你的自测结果是什么？
如果你是睡眠呼吸暂停的高危人群，
医院咨询医生，
进行相应的治疗。
文字：呼吸内科陈燕
图片来源于网络，版权归原作者所有
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