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高材生自述如何战胜抑郁症坚持这样做,你 [复制链接]

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一说起大学生、说起大学生活,很多人都觉得大学时光是一生中最无忧自在和快活的日子,对于很多父母而言,似乎总觉得孩子在大学生活中并不存在什么难以承受的压力,也就减少了对孩子心理上面的关心。但是事实上在中国,每年因抑郁症自杀的人数高达20多万。不幸的是,这一病毒正在大学生中持续蔓延,有研究表明,在全国各地高校中自杀身亡的学生中,有60%都与抑郁症或者精神分裂症等精神疾病有关,抑郁症已经不容置疑的成为了大学校园的一大杀手!

今天我们来到了大学校园里,一起去听一听、看一看现在的青年人都有着哪些情绪障碍和心理压力?学生一:“学业上的一些压力,像平时学习要记很多东西就比较困扰,马上面临着毕业找工作去向的问题,而且合适的工作机会比较少,确实也比较难找到心仪的工作。”学生二:“升学这一块,关于未来出路怎么走,到底是出国还是考研等等之类的。”

学生三:“我将来准备要出国深造,但是我觉得我现在已经是一个大学生了,不想花家里那么多钱,所以我现在在出国的资金方面会有一些压力。”学生四:“以前没有住宿过,都是在家里住,然后上大学就要跟室友共处一室,相处这方面有时候不是很愉快。”……

通过一个简短的调查,我们就可以发现,其实这些看似无忧无虑的大学生们,也承担着很多的压力。尤其是毕业时的那种焦虑,我到现在还是记忆犹新,当时压根就没有办法适应这种学生到社会人的转变,所以现在的孩子们也真的是压力山大,对于很多家长来说可能也很难想象,希望大家都能换位思考一下,体会一下孩子们现在读书时的心理上的这种压力和负担。

李同学是一位来自华中科技大学的学生,他也曾经饱受抑郁症的困扰,一起来听听他的故事,看看他是如何勇敢地战胜抑郁症的。据李同学介绍,他最大的压力依旧是学业上的压力,由于自己快毕业了,所以他非常希望自己的毕业设计可以的更好,很多时候觉得自己在跟自己过不去。他在高中的时候就已经有抑郁的苗条,但是当时没有注意,在大二上半学期的时候,他突然开始嗜睡,一睡就是一整天,对任何事情都提不起兴趣,被诊断为轻度抑郁。当时普通的心理咨询已经对他不起作用了,必须通过药物治疗,坚持了一段时间后,整个人的心态才慢慢好起来。

可见,不要回避自己的心理问题,积极就医、寻求帮助,才能驱散我们心中的阴霾。希望每一个大学生都能快乐健康地度过这青葱的四年时光。

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