中医:身体出现这3种情况，说明肝脏出了问题，大部分人还不知道！
肝脏出现问题，首先就是很难发现，因为肝脏不会有痛感，在之后检查再发现肝出了问题，很多都是晚期了，而肝脏又是人体的化工厂，肝脏出了问题，人体排毒就出了问题。
1.脸上出现斑
中医上认为，肝脏是藏血的。肝脏在一定程度上会起到清洁、温暖血液的作用，如果肝脏不好，气血得不到温暖，血液中的气也就生发不出来，就会向下陷，凝结成瘀血。
而出现了瘀血的女性，大多数是皮肤粗糙、脸色较灰暗的，色素容易沉着，久而久之形成“肝斑”。
2.疲劳
明明睡了一晚上，睡足了8小时，早上起床后应该是精神抖擞的，但是却感觉到身体疲乏，可能要考虑是不是肝功能受损了。因为如果肝脏有问题，容易引发身体疲劳，有时候会很嗜睡，怎么睡都感觉很困，但是睡又睡不稳。
3.夜里醒来频率高
经常在凌晨一点到三点起来上厕所，或者这个时间段里突然醒来，可能是在提醒你肝不好了。因为这个时间是肝经当令，肝排毒、代谢和休息的时间。此时，睡不着或者醒来，都说明肝脏健康出现了问题！
食物养肝，助肝养阳
大蒜
大蒜富含硒和大蒜素，两种营养物质都能帮助清洁肝脏和血液，并对抗攻击免疫系统的外来入侵者（即抗原）。此外，大蒜也有助于减轻肝脏的负担，因为大蒜能激活肝脏中的酶，帮助身体清除毒素。
海参
高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，含甾醇、三萜醇，中医认为海参“咸寒，补肾益精，养血润燥”，对各种慢性肝病患者具有良好的治病强身作用。
紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
