导语：跑高速开车老是犯困咋办？老司机教你一“妙招”，让困意全消失
道路千万条，安全第一条！不论你是开什么车，安全到家才是最重要的！特别佩服那些一个人开长途车的司机，不仅要有勇敢的心还有过人的技术和毅力！
这几年长途司机遇险的新闻却屡见不鲜，而且原因大部分都是开车时打瞌睡，注意力不集中然后出现了危险。
而疲劳驾驶的后果堪比酒驾，人一旦在开车过程中疲劳了，就会导致精神无法集中，碰到危险的时候没有办法第一时间做出反应
每年由于司机疲劳驾驶，犯困导致注意力不集中而引发的车祸超过件，人因此失去生命，在高速公路上犯困四秒，就足以诱发一起重大交通事故，多么可怕的一组数字啊。
据国家有关部门统计，人为因素的交通事故中，疲劳驾驶已经成为头号杀手，开车犯困已成为交通事故的一大主因。
可怕的是，司机自己根本不知道怎么就睡着了，眼皮完全不受自己控制，运气好的吓出一身冷汗，运气不好的就天堂重修了。
一秒的打盹引发的往往是惨痛的事故，付出的甚至是血的代价！“疲劳驾驶”这笔“账”，作为驾驶人的你需要知道！
什么情况下最容易开车犯困呢？
（1）主要就是司机们长时间长距离开车，车速过快或者过慢，甚至过于限制到达目的时间。
（2）吃饭后立即开车，身体容易犯困，车上乘客睡着之后，驾驶员受到环境的影响也容易犯困。
（）服用一些嗜睡的药物后开车，这种药物容易使人犯困，会导致车主出现困倦无力，头脑不清的情况发生。
（4）环境因素，高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高；
既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰，所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进。
在高速公路行车，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识。
疲劳驾驶的危害有多大？
统计分析，引发交通事故的原因，疲劳驾驶一定有一席之地
开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神
因为长时间开车或者睡眠不充分等原因，“小疲劳”往往会引发“大危险”！
曾经有一辆白色越野车冲破湖州收费站外广场中央隔离护栏，横在地方道路连接高速的匝道上，堵住了市区上高速的通道。救援结束后，民警立即对童某进行了询问。没想到，这位90后的驾驶员还是个准新郎，准备回老家结婚。
童某告诉民警，他今天早上六点就起床送女朋友去参加考试，然后又直接赶去朋友家吃午饭，中午也没好好休息就马不停蹄的上高速往湖州赶，其实开到半路就感觉困了，他还是强打精神，特意放了音乐来提神。
结果，出了收费站后人有些松懈下来，最后实在撑不住困意，眼睛眯了一下，车子就直接冲破了中央护栏，连刹车都没反应过来踩，就一路顶着护栏冲到了对向车道。
对于疲劳驾驶的危害，广大驾驶员都心知肚明，但尽管如此，因为盲目自信、一时逞强或是侥幸心理等原因，仍然有不少驾驶员选择铤而走险。而他们的这一选择，不仅仅是将自身的安全置之度外，更有可能殃及到亲朋好友或是他人的平安！
如果你的身体表现出这些迹象，那就说明你开车太累了！
在体力透支的情况下，继续驾驶是非常危险的。
一、迟钝。驾驶员在疲劳状态下继续驾驶时，会产生较长的反应时间，判断失误，操作不当，甚至忘记操作。
二、小睡一会儿，严重疲劳状态下，车辆会陷入短暂的睡眠状态，失去对车辆的控制，出现短暂的“无人驾驶”状态，车辆以极快的速度冲出几百米，这段时间内，人撞人，车撞车，造成的后果极其严重。
怎么知道自己开车累了？
当你开始揉眼睛，少说话的时候，你就已经发出了疲劳的早期警报；
当你不断地打哈欠，频繁地眨眼睛，那是身体发出的停下来休息的信号；
当你的眼皮打结，不停地打瞌睡，说明你已经进入了微眠状态，这是危险的征兆，你应该尽快停车休息。
许多人有熬夜的习惯，但大多数人却没有午睡的习惯，这就造成了第二天早晨起来上班、开车和中午开车时容易犯困。这与睡眠不足、精神状态不佳有很大的关系，需要多休息，少熬夜。
在开车的时候出现困意，一定要注意休息。停车歇息，如驾车途中困乏，可寻找安全地点小睡片刻，切记停车必须合法、安全。
平时该如何有效预防驾驶疲劳呢？
1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果
睡眠充足是防止春困的关键所在，保持有规律的生活习惯，做到早睡早起，少玩手机，不熬夜，避免通宵娱乐。只有休息好了，精力充沛，才能避免疲劳驾驶。
2、充分利用到站休息时间，注意劳逸结合
驾驶员到安全地点后可利用间隙小眯一会儿，用冷水洗洗脸或者下车扭动扭动身体，放松放松脚踝，眼睛向远处看看，或者围着爱车转两圈，利用走动赶走春困，也兼顾检查一下爱车。
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