您还在为这些事而烦恼吗？
晨起头痛、暴躁易怒、虚弱疲乏、白天嗜睡、记忆力下降、精神不集中……
您是否想过，这很有可能是由于睡觉“打呼噜”引起的。
打呼噜远比你想象中可怕
打呼噜俗称“鼾症”，有良性和恶性之分，男女老少皆可发生。
“良性鼾症”：呼噜声规律均匀，会随睡眠体位改变而改变。
“恶性鼾症”：呼噜声音大，且睡眠过程中有呼吸暂停现象。医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSA）”。
人为什么会在睡眠中暂停呼吸？
人在入睡后喉部松弛的肌肉和悬雍垂会压迫气道使气道变得狭窄，当气流无法通过时就会产生呼吸暂停现象。
睡眠呼吸暂停是真的停止呼吸了吗？
睡眠呼吸暂停是指在连续7h睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10s以上（含10s），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）5次，而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征。
睡眠呼吸暂停的危害有哪些？
1.诱发心血管疾病，增加猝死风险。
2.增加患糖尿病风险。
3.影响脑血流供应，容易诱发和（或）加重脑卒中。
4.影响呼吸，严重时可能发生窒息。
容易引起睡眠呼吸暂停的危险因素
1.肥胖：体重指数(BMI)≥28kg/m。
2.年龄：随年龄增长患病率增加，70岁后患病率趋于稳定。
3.上气道解剖异常：鼻腔阻塞、咽腔狭窄、舌体肥大、小颌畸形等。
4.长期吸烟可加重OSA。
酣而不鼾，静享睡眠。
谊安RS01睡眠呼吸初筛仪，让睡眠“看得见”，尽享美好生活！
