了解下白癜风 http://m.39.net/pf/a_4508340.html俗话说
春困秋乏夏打盹
睡不醒的冬三月
春节放假期间
你的平均起床时间是几点？
其实，不仅在春节
整个冬天
大家是否发现
自己成了起床困难户
无论多早入睡
第二天还是想在床上
多睡一会才行
现在，你可以从果蝇身上
借一个赖床的理由了
科学家发现
果蝇体内有一些
可以感知寒冷的神经元，
可能会让果蝇在低温时睡不醒
我们的身体也会感知温度
并且根据温度作出调节
我们有着比果蝇更加复杂的
神经系统
那会不会也有类似的机制
让我们在冬天无法挣脱被窝？
是情绪在作怪吗？
研究表明，气温对于人的心理健康上的影响有密切关系。
人在各种气温环境下的情绪和心态是不一样的。美国斯坦福大学在年开展的一项社会调研中显示，月平均气温越高，社交网站上负面的词汇也越多。而在另一项研究中，科学家们分析了35亿条社交帖子得出结论，发现阴冷潮湿的天气更容易使人心情低落。
但是针对于气温对情绪的影响，每个人的情绪阀值也是不一样的。就像同样加热到℃的水，装在塑料瓶和装在玻璃瓶里，拿起来的触感是不一样的。
冬季时，平均温度低于我们的舒适温度（23℃），就会让我们做什么事情都提不起兴趣，更想要睡觉。
古人也知道冬季嗜睡？
“
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。
”
上面这段话，引自《黄帝内经》。
古人认为，冬主收藏，冬季到来，自然界中草木凋零，落叶归根，地面上的能量归于地底，深藏于地下，万物生机也都潜藏起来。人与自然相应，到了冬季，阳气收藏，气血流向体内脏腑；在外的阳气不足，但人体又需要足够多的能量来维持体温恒定，故而我们需要适当增加时间来休息、睡眠，有利于阳气收藏，更好地适应自然变化。
说了这么多了
春节期间大家赖床的原因
也可能是因为……
睡得太晚吧
劳碌了一年
多睡会儿无可厚非
但规律的作息更有利于
我们为身心充电
假期时光正好
大家把握住哦
中国气象报社出品
素材来源：新京报、生命时报、时尚cosmo等
策划编辑：张琳皓
审核：段昊书
