秋天感觉疲劳乏力、睡不醒！是秋乏生理反应吗？可以肯定地说，这是一个误区。秋乏是一个暂时现象，通过调整睡眠、饮食、体育锻炼等，一段时间以后就可以消失，如果仍得不到缓解，依然是疲劳乏力、头沉、睡不醒、记忆力低下，就要警惕是否有下列两种疾病在作崇。
一、慢性疲劳综合征
许多常见的疾病都会造成身体的慢性疲劳，比如脂肪肝、慢性纤维性肝炎、高血压、甲状腺功能减退、糖尿病、抑郁症等，如果你患有以上疾病一定要多加小心，千万不能将其与秋乏混为一谈。但如果经过检查，并没有患上述疾病，却符合以下两项标准，就可能患了“慢性疲劳综合征”。
1、难以找到原因的持续、反复发作的慢性疲劳，这种疲劳并非长期的体力劳动造成，经休息后又无法明显缓解，导致工作、生活受到影响，且持续时间超过6个月。
2、下述症状中，同时出现4项或以上，且这些症状已持续存在或反复发作6个月或更长时间，但不早于疲劳的出现：
1】短期记忆力及集中注意力下降
2】颈部或腋下淋巴结肿大、触痛。
3】咽喉疼痛。
4】肌肉疼痛。
5】不伴有红肿的多关节疼痛。
6】出现与以往不同形式或程度的头痛
7】睡眠也不能缓解疲劳。
8】运动后，劳累感持续24小时以上。
慢性疲劳综合征是亚健康状态的一种特殊表现。简单来说，就是以持续或反复发作的严重疲劳为主要特征的症候群。一般来说，20-50岁的人是慢性疲劳综合征的高发人群，其中绝大多数又是年龄在30-40岁的女性。
二、嗜睡症
嗜睡症就是我们俗称的“睡不醒”，睡了不少时间了，还是老想睡觉。其实，健康人群夜间睡眠充足的话，白天是不会发困的。只不过随着四季气候的变化，有些人不能适应自然界的规律，就会出现各种不适症状，也可能是某些疾病的征兆。
1、脑缺血、缺氧：嗜睡最常见的就是脑缺血、缺氧的表现，白天频发打哈欠，脑袋整日昏昏沉沉，甚至头晕目眩。多见于中老年人群，尤其是有脑血管基础疾病的患者，以及高强度脑力劳动者。
有些特殊的疾病也会引起脑缺氧，比如睡眠呼吸暂停综合征患者，夜间尽管睡得“很香”，呼噜不断，睡眠质量却很差，缺氧严重，白天就会嗜睡。
2、甲减：甲状腺功能减退的患者，由于甲状腺素不足，人会变得乏力、嗜睡，对什么都没兴趣，打不起精神来。这类人群同时还可能会伴有颜面浮肿、情绪抑郁等症状。
3、心理因素：心理、精神因素也有可能引起嗜睡，这个时候往往找不到原因，就是莫名其妙地老是想睡觉。
综上所述，一定要辨清秋乏与疾病的区别，如果出现上述症状，尤其是经休息后无法缓解，并影响到正常工作生活，就不能想当然地把这些信号是为身体的正常表现，医院就诊，否则看似不严重的慢性疲劳综合征或嗜睡症，会不知不觉地危害身体的健康。
