睡觉打呼噜，这种现象很普遍。很多人可能会觉得打呼噜代表“睡得香”，但呼噜声太大也会吵到身边人。不过，专家提醒，睡觉打呼噜并非只是睡得香、睡得好或是吵人那么简单，它有可能是种病！
打呼噜≠睡得香，小心“憋”窒息
“打呼噜”并不稀奇，人处于睡眠状态时，肌肉松弛，呼吸道变窄，气流通过狭窄部位时引起震动，就可能打呼噜。
但临床上有一种病——睡眠呼吸暂停综合征，也可能表现出“打呼噜”，或叫打鼾。据广医三院呼吸与危重症医学科副主任医师林敏介绍，睡眠呼吸暂停综合征是睡眠时一种呼吸停止的睡眠障碍，指的是在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10秒以上（含10秒），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次，引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征。
广医三院耳鼻喉科主任医师欧阳顺林介绍，睡眠呼吸暂停综合征可分为中枢型、阻塞型及混合型，其中以阻塞型最为常见，这类患者睡觉时鼾声没有规律，可能在一阵频繁而响亮的鼾声后中止十秒以上，然后又突然发出巨大鼾声，之后又再次中止……不少患者被憋醒，浑身大汗淋漓，甚至有窒息感。如果你或身边有人发出这样的“呼噜声”，就要高度警惕，及早排查。
林敏提醒，睡前饮酒或服用镇静安眠药物可进一步抑制呼吸中枢，本身就有睡眠呼吸暂停综合征者应高度重视，以免“憋”出意外。
你有这些症状吗？
并非每个打呼噜的人都患有睡眠呼吸暂停综合征，通常有如下症状就要引起警惕：
·夜间打鼾、呼吸停顿、窒息；
·夜尿增多、性欲减退；
·晨起头痛、注意力不集中、记忆力减退；
·白天嗜睡、疲倦乏力；
·脾气暴躁、易怒、失眠；
·严重者在工作中会突然睡着，甚至吃饭、开车时入睡。
男性发病率更高，可致多种并发症
据欧阳顺利介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在65岁以上人群中患病率高达20%~40%。
“由于夜间睡眠时打鼾，人体处于缺氧状态，引起心血管中枢兴奋，导致血压升高、心率加快，可增加心绞痛、心肌梗塞、脑出血和脑梗塞的发生率。临床研究发现长期打鼾的人群中高血压、冠心病、肺心病、脑梗塞、脑出血等心脑血管疾病的发生率远远高于没有打鼾的人群。”欧阳顺林解释道。
林敏提醒，中年男性、肥胖、吸烟、睡前饮酒、服用镇静催眠药物、口腔鼻咽部病变、合并心脑神经系统疾病的人群是打呼噜的高发群体。
“打呼噜”未必是小事出现不适应及早治疗
广医三院林敏副主任医师提示，“打呼噜”不是小事，如果出现上述不适情况，医院呼吸内科或睡眠专科就诊，通过系统评估并完善睡眠呼吸检测，及时明确诊断。
对于确诊患者，除戒烟酒，肥胖者应积极减肥；另外，选用高度适宜的枕头及采取侧卧的睡姿，可有助减轻鼾声。对于症状严重的患者，还可考虑以下两类治疗：
·非手术治疗：通过无创呼吸机帮助改善症状，提升生活质量，避免出现猝死或其他严重并发症引发的意外。
·手术治疗：据欧阳顺林介绍，打鼾绝大多数是由鼻咽喉等上呼吸道部位的阻塞引起，手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞。具体手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度及个人全身健康状况而定。
医学指导/广州医院耳鼻喉科主任医师欧阳顺林
广州医院呼吸与危重症医学科副主任医师林敏
文/广州日报·新花城记者：翁淑贤通讯员：王慧、李玉群、白恬
广州日报·新花城编辑：林霞虹
