本文转自：昆山日报
在平时的生活中，经常发现不理解孩子出现心理问题的家长，往往他们与孩子的亲子关系也很差。家长与孩子长期沟通不良，长期忽略孩子的心理需求，而这种不良的亲子关系也是造成孩子抑郁的原因之一。
抑郁症是一种心理疾病。家长可能认为孩子不说不笑就是抑郁症，有说有笑就没有抑郁症。这是一种误解，事实上，抑郁症的反面不是“快乐”，而是“活力”。还有的家长认为，抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现。实际上，抑郁症是一个发生率比较高、比较普遍，但隐藏很深的心理疾病，它会影响人的感觉、思维和行为等方面。
抑郁症主要表现在几个方面。抑郁症患者，身体方面会出现食欲下降，睡眠异常，出现失眠或者嗜睡症状，整个人精力不足，做事无精打采，有些孩子甚至会出现头痛或者肠胃不适等情况。情绪方面会比较低落或者焦虑，对什么都提不上兴趣，意志力消退。有些孩子，特别是女生会出现经常哭泣的情况，家长、朋友安慰也无法缓解；另外，也可能出现易激怒的情形，一点点小事就情绪大爆发，起伏激烈，让家长不知所措，无法与之沟通。人际交往方面对他人看法比较消极，觉得周围的一切似乎都跟自己过不去。对自己的评价低，对批评极端敏感，所以大多和同学处不好，跟家长的关系也很紧张，显得敏感、孤独而落寞。生命安全方面，有些孩子会出现自残行为，例如用小刀划伤自己的手臂，以及流露出自杀的念头等。
发现孩子抑郁了，先不要急忙否认孩子的病情，也不要慌，要第一时间与班主任和心理老师沟通，仔细与孩子沟通，重视孩子的心理问题。家长可以在心理老师的指导下尝试修复和重建亲子关系，还可以及时带孩子去就医，切忌指责嘲笑。有些家长经常指责或者嘲笑孩子，总是告诉孩子“你应该这样那样做”，其实，不当的教育方法会诱发或者加重孩子的病情，同时产生抗拒治疗的情绪，不利于恢复。留意孩子的病情变化。家长要多
陪伴非常重要，如果孩子得了抑郁症，这个时候父母就要拿出最大的诚意，耐心地陪伴孩子，用爱和包容理解孩子的心理痛苦；多倾听孩子的心声，让孩子通过倾诉释放压抑情绪；家长要尽量做到不批评、不指责，尽可能对孩子的状况感同身受，给孩子心理支持。另外，还可以抽出一些时间陪伴孩子进行适当的锻炼，相关研究显示，运动对于治疗抑郁有辅助作用。和谐温暖的家庭氛围，良好的亲子关系，是每一个青少年健康成长的首要条件。营造健康、积极的环境氛围和生活态度，是父母对抑郁症青少年最大的帮助和鼓励。（朱沛卿）
