从怀孕到生产,孕期每个月都有不一样的注意事项,宝妈们一起了解一下吧。
第一月,怕吃药。
怀孕是从末次月经开始算起,所以第一个月很多人是感觉不到宝宝存在,怀孕早期的反应并不是电视剧里演的那样,恶心或者晕倒了一检查是喜脉。
很可能就是牙疼,头疼或者胃疼,这时候有人会去看牙医,吃感冒药,吃胃药等等,都是非常危险的行为。
第二月,怕咖啡因。
从第二个月开始,多数孕妈就会觉得嘴里没味道,还有些嗜睡,唯有一杯带汽的冰爽饮料能解救自己。
实际上这都是宝宝发育过程与妈妈抢营养抢能量的战争,用浓茶,浓咖啡或者可乐等提神,或者薄荷脑,风油精等醒脑,都是有伤胎宝宝神经的。困了就睡饿了就吃,不要跟身体对着干。
第三个月,怕孕吐。
一闻到除了空气以外的味道就恶心,这也是免疫系统正常的工作职责,对宝宝的保护过程中“宁可错杀一百也不放过一个”,本能提醒您远离异味,珍爱宝宝。
多吃一些口味清淡易于消化的食物,很快就会结束这苦逼的孕吐。
第四个月,怕人多。
通常怀孕过了三个月就会开始报喜,亲友都会为您送上一份祝福。不过孕妈抵抗力弱,还是要注意少去人口密集的地方,尤其是商场超市,活动现场,旅游景点等地方,人多空气流通差,细菌病毒交叉感染。
建议除了孕检外,在小区周围植物多的小公园散步即可。
第五个月,怕肥胖。
开始显怀了,肚子已经略有隆起。这时候如果体重增长太快就要注意了,宝宝只有半斤,加上羊水胎盘也不过一斤多,剩下货真价实胖的全是妈妈本尊!
本身体重正常的宝妈,孕期体重增长10%-12%即可,如果偏瘦整个孕期需要增长12%-15%,如果本身就比较圆润,整个孕期增长8%即可,最多不超过25斤。胖宝妈记得把体重留到孕晚期,现在先控制控制吧。
第六个月,怕长斑
孕中期相对安全,孕妈有空欣赏一下自己哦!孕激素会让妈妈变得有韵味,身材来说,胸会高起来,臀部也会圆润挺翘,小肚子微隆,可以准备定一套孕妇照,孕八月左右去照最适宜。
脸上可就没那么顺利了,都说怀孩子丑妈,也主要是丑了脸,一是休息不好,激素问题会让皮肤起痘痘,二是需要更多氧气,鼻子会悄悄变大,第三就是妊娠斑了。多吃些维生素c含量高的蔬菜可以有明显改善,高维C的水果可以适量食用,小心胖。
第七个月,怕耻骨痛。
孕期第一大疼痛名不虚传,从第七个月开始,耻骨联合分离就会让孕妈体验到不舒服的感觉,主要是宝宝压的呗!
这时候可以在站立行走时使用托腹带,睡觉时候选一个舒服的孕妇枕,都能有些许缓解。
第八个月,怕早产。
37周之前终止妊娠就算早产了,多数早产发生于孕八月。这时候要注意数胎动,避免过劳。
尽量不要做窝着肚子或者久蹲的姿势,擦地晾床单之类的工作还是交给准爸爸来吧!尤其注意突然见红或破水,待产包提前准备准备,至少要看了解一下都需要哪些东西,都怎么用。
第九个月,怕便秘。
恐怕便秘早就开始了,七个月孕期便秘三个原因,一是胎宝压住腹腔,挤住妈妈的肠道。二是孕激素抑制肠蠕动,三是妈妈运动减少,新陈代谢减慢。
每天都要腾出时间去厕所坐一坐,只要没有生产的先兆,不需要担心一使劲儿把宝宝生出来哦!
吃高纤维食物,多喝水,适量运动,饭后散步,都是缓解便秘的好办法。
第十个月,怕留级。
之前有多怕早产,现在就有多盼着他出来!十月怀胎一朝分娩,最担心不知道啥时候有动静,生娃的先兆看了很多,没经历过还是不知道到底啥样,明知道见红后还可以再等等,却觉得度秒如年。
肚里一天的发育顶体外七天,没必要一过了37周就催宝宝,从出生就催,宝宝未来还不总被嫌弃墨迹吗?
夫妻恩爱是否助产并不确定,不要轻易尝试危险的事情,给宝宝一些时间,不要剧烈运动,出门也别走远了!
如果觉得有用,记得告诉更多人。