北京最好的白癜风医院排名 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ 刚过去的3月21日
是世界睡眠日
今年睡眠日的主题为
“健康睡眠，平安出行”
人的一生大约有三分之一的时间用于睡眠，睡眠质量差通常会直接影响第二天的精力与体力，长时间睡眠不足还容易引发心脑血管疾病。但通常你认为的“一觉睡到大天亮”是真正的睡好觉么？
前段时间，29岁的缪先生
经常在起床后感觉胸口闷闷的
明明刚刚睡醒
却始终提不起劲
影响到了第二天的工作状态
开车时候还容易犯困！
原来缪先生晚上睡觉打鼾
会把自己憋醒4、5次
察觉到情况不对的缪先生
医院呼吸与危重症医学科
做了多导睡眠监测检查
检查结果显示缪先生是
重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
伴随重度低氧！
呼吸与危重症医学科主任杨朝ruit
打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的一个症状，睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中严重打鼾并时而停止（这种反复停止呼吸的情况每晚可发生多达数百次，时间可能长达几秒至数分钟不等），令患者身体缺氧，导致夜间经常猝醒以至难以进入熟睡状态，得不到充足的睡眠。重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）会干扰正常的睡眠节律，影响患者白天的工作和学习，令患者的生活质量大大下降。如果不及时治疗，严重者将会导致中风、心脏病、高血压等高危疾病的发生，导致工伤事故、车祸概率增加。
除了像缪先生睡觉打鼾的问题
还有因为工作压力大难以入睡的小张
90后的小张已经是公司的核心人员
经常加班，工作、生活压力非常大
每天躺下后难以入睡
由于长期的熬夜晚睡
白天整个人也没什么精神
感觉到自己明显有了很多白发
而且体重也下降严重
现在都要靠强制自己健身锻炼来续命
通过检测显示
小张因为工作及生活上的压力引起焦虑情绪
导致入睡困难，维持睡眠困难，易觉醒
白天易瞌睡，注意力不集中
性格暴躁易怒，伴有悲观情绪
医生建议小张改善睡眠习惯
心理疏导及药物口服治疗
常见的睡眠障碍有
阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征
失眠、发作性睡病、不宁腿综合征
和周期性肢体运动障碍、异态睡眠等
其中失眠障碍是最常见的睡眠问题。相信不少人都经历过“失眠”，但根据世界卫生组织对失眠障碍的定义，只有在每周内至少有三个晚上出现入睡困难和（或）难以维持睡眠，或者有无法恢复精力的睡眠引起的不适，且这种情况至少持续一个月，并伴随白天的苦恼或影响社会功能才能被临床诊断为失眠障碍。
据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果
中国成年人失眠发生率为38.2%
高于国外发达国家的失眠发生率
失眠
失眠障碍的临床表现是：
入睡困难：入睡时间超过30分钟
睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒
睡眠质量下降：睡眠浅、多梦
早醒、醒后无法再入睡
总睡眠时间缩短：通常少于6小时
日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等
怎么样才能确定自己是否有睡眠障碍
又是否需要治疗？
多导睡眠监测
它是当今睡眠医学中的一项重要新技术
在世界睡眠研究界又被称为
诊断睡眠障碍疾病的金标准
多导睡眠监测
多导睡眠监测是在睡眠监测室中应用多导睡眠仪持续同步采集、记录和分析多项睡眠生理参数及病理事件的一项检查技术。多导睡眠监测采集和记录的参数包括脑电图、眼动电图、肌电图、心电图、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脉氧饱和度、体位等。
我院睡眠中心引进Grael-多导睡眠/脑电监测系统
为世界第一款高清多导睡眠监测系统
监测精度高达24bit
唯一具有高清直流耦合
抗干扰能力最强，噪音最小
是国内目前精准度最高的多导睡眠检测仪之一
我院睡眠中心配置有4间多导睡眠监测室
可开展多导睡眠监测、多次睡眠潜伏期试验、
气道压力滴定、认知行为监测等诊疗项目
能熟练规范的完成失眠、睡眠呼吸障碍、
嗜睡及儿童睡眠疾病等
多种睡眠障碍的诊疗工作
杨朝
科主任、主任医师
教授、硕导、博士
荣誉称号：国务院特殊津贴专家
医疗特长：从事呼吸科临床、教学及科研工作30余年。擅长呼吸危重病抢救，对慢性阻塞性肺病、肺动脉高压、间质性肺疾病等有较深的造诣。掌握阻塞型睡眠呼吸暂停综合征等睡眠疾病的诊治。熟练掌握呼吸机的使用、支气管镜诊断及治疗技术。
学术兼职：中国医师协会整合医学呼吸专业委员会第一届委员，中华医学会变态反应学会全国委员、中国医师协会呼吸分会全国委员、中国医药教育协会呼吸专业委员成员、中国老年医学会呼吸分会间质病学组全国委员、中国医学装备协会呼吸病学装备技术专业委员会肺功能装备学组组员，中国医药教育协会呼吸病康复专业委员会慢阻肺康复分会会员等学术团体成员。
