01
和同事出去吃鱼，她拿着筷子，左翻翻，右看看，最后夹了两片土豆到碗里。我纳闷，问她：“怎么不吃鱼，一个劲儿地吃素啊？”
她低落地说，看着这一片片鱼肉，就会不自觉联想到，当初它是怎么从一条鲜活的鱼，被人剁了鱼头，鲜血淋漓地做成一道菜的全过程。每次一想，就完全没了食欲。
我半开玩笑地揶揄她说：“你是不是又犯病了？”
她苦笑一声：“哎，我的抑郁症，似乎更严重了。”
同事年前请了一段时间的病假，医院，诊断为：中度抑郁症。每天要按时吃药，定期做心理辅导，医院需向主治医生报备。
很难想象，一个四肢健全，身体无恙，体检各项指标均合格的人，突然精神出了问题。用她自己的话说：“这抑郁症，就像一场雨，而我忘记带伞”。
本是她约好别人的聚餐，却在去往的路上，忽然脸色发白，嘴唇发紫。丢了方向盘，撞在路边的花台上，吓得同行的朋友赶紧打了将她抬走...
后来，当她回来上班时，就完全变了一个人。
害怕见光，出门要撑太阳伞。随时打冷颤，身上的衣服穿了一件又一件。常常是，一个人坐在位子上，看着一盆多肉植物发呆许久。
她说她觉得心里没味道。身体不舒服还能忍，就是这心里憋的难受。想发脾气，又没力气，就算空调开到30度，心里还是发冷发怵。
没患病前，她是三岁孩子的母亲，是公司高管，两口子月收入都不低。但是，每月要供三套房，每年要交巨额保险费，算下来也是所剩无几。多年来，她买过的衣服单价，从没超过元。
加之工作的高压，对外的应酬，人情世故，你来我往等等。每天回家，她就想躺床上闭眼睡了，什么都不想做，什么都不想去想，甚至连儿子叫她，也假装没听见。
她说，人总是学不会客观且正面地去认识自己的样子。
觉得自己哪有什么问题啊，在心里一遍遍告诉自己，不要胡思乱想。而往往当他们怀着这样的疑惑去询问身边人，自己是不是得了什么病？医院？
得到的回答，也常常是以搪塞为主的安慰：“有什么病啊，焦虑什么啊，你那都是矫情，都是给闲的。”
抑郁之人，每一次欲言又止，结果都把心里堵的更加水泄不通。
02
前段时间，峨眉山景区跳崖轻生的女孩，同样是抑郁症患者，却最终选择以结束生命的方式告别人世，看了实在令人惋惜。
她年仅21岁，芳华正当年。可外表的健康，却难掩内心的病态。
她在遗书中说，她活得很累，很痛苦。我们自然也无法想象，一个正处花季的女孩，是如何对生活失去信心，继而一步步走向痛苦万分的。
我大胆猜测，或许这个女孩的抑郁症，少有人知道或者没有被引起重视。不然她不会在遗书里写下：“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。”
对于抑郁症，人们常常抱着无大碍的心理，觉得没什么大不了，自然而然就会好的。而患病者似乎也不愿启齿，觉得说多了反而显得矫情。
可抑郁症等同于矫情吗？显然不是。
抑郁症，是病，它不是单纯的心理问题，它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
这样看来，抑郁症从没有哪方面，是值得被忽视，或者简单的一句“你太矫情了”就可以化解的。
在国人的认知传统里，承认自己的毛病，是一种示弱与屈服。
这也就不难解释，为何现代人都惧怕体检，医院。哪里不舒服，草草地吃点药，打几针就好了，俨然一副避之不及的样子。
而很多抑郁症，恰恰就是处在这样的恶循环里。
不对外说，自己忍着、憋着、扛着，长时间处于某种病态里，随便买点药吃，寻求某种心理安慰。不仅于事无补，反而贻误了最佳的治疗时机。
到后来，越严重就越闭塞，越脆弱就越不肯开口。
可这并不是一种羞耻啊。抑郁症也不是什么见不得人的病，要相信现代的医学技术，可以治疗你的。
那些你自以为的痛苦、折磨，或许挑明了，摊开了，可能就显得不那么痛苦了。
03
其实，如今社会，很多人身上都有“抑郁”的影子存在。它也有一个新名字，叫“微笑型抑郁”。
常常是，心里其实很不情愿，可脸上要堆满笑意。或迫于生计，或迫于生意场上，或只是习惯地表现出某种好意，以别人的感受为中心。
这有点像蒋方舟所说的“讨好型人格”。事事要考虑他人，从没有自我，觉得别人开心，自己才会如释重负。
这样的人格，似乎很有抑郁前兆的基调。
因为心里太累了，要时刻待命，跟随他人的指令走。最后，别人倒是舒服了，走到终点了，可自己却迷失了。
最近很红的一位短视频作者，叫李雪琴。她在清华校门前，对着镜头喊话：“吴亦凡，我是李雪琴，你看，这清华的校门，多白。”
很多人被她散发出来的“蠢萌”气质逗乐了，可鲜有人知道，这位视频里，一头黄毛，脸大黑又圆的女生，其实是北大才女，同时过的也并不如视频中那样憨厚与快乐。
从一篇关于李雪琴的人物采访稿里，我看到她说自己的生活其实一团糟。从很小的时候自己就长大了，家里的担子她都要挑着，从来都是考第一名。
因为她觉得不是第一，哪怕考了第二，都会让人失望，怕人不开心，所以从小到大，她都小心翼翼，生怕自己从最高处跌落下来。
后来，从北大毕业，她和朋友一起做综艺，可做了没多久就不想做了。她觉得自己没什么大想法，却要把自己伪装成一个有想法的人，那太累了。
虽然她早已习惯这样的伪装与战战兢兢，但是此刻她觉得再没有力气伪装下去。所以，她选择蜗居在一间小屋子里，割腕自杀。
所幸的是，没什么大碍，她还是得痛苦且坚强的活着。
再后来，因为“喊话吴亦凡”的视频意外走红，她又被推到了浪尖上。又成为了别人眼里，那个闪着光的人。只是这道光，是给别人带来快乐的。
这就有些尴尬了。她本身是不快乐的人，又怎么持续地给人带来快乐呢？这对她是一个问题，也是一种内心的考验与折磨。
长期以来，深受抑郁症影响的李雪琴，从未觉得有一刻是为自己而活的。她一直活在别人的期许里，努力考第一；她拍视频，把观众逗乐，自己却皮笑肉不笑。
这样一个带着开心面具的人，却活在十足的“微笑抑郁”里，满是不可详述的痛苦与逼仄。
只是无人有意去解下这副伪装的面孔，因为大家都以为她是快乐的。
抑郁之人的矛盾就是这样。一方面别人觉得你没毛病啊，能吃能喝，能走能睡，一方面你自己也不愿多说，甚至不曾懂得自己的内心，其实有着怎样的纠结和苦痛。
于是，一步步将自己捆缚在心里的黑屋子，打不开又出不去，里外都是焦虑。
04
亲历身边人患此病症，我才对抑郁症稍有认识。
可一般人呢？他们对此知识领域，无疑是封闭的，从他们固有的认知来看，抑郁不过是一种暂时的情绪，过了就好了。
可是，过了还好，那倘若心里那道障碍没跨过去呢？我不敢说它一定会发展成抑郁症，但肯定是会对人的心理造成影响。
如同洁癖这种病一样，你是不是也曾和我一样，猜想如果狠下心，泼其一盆脏水，让其感受污秽，说不定就可以克服心理障碍了呢？
这和抑郁症非常类似。病者跨的过去当然是好事，跨不过去，则很可能就此溃败，心理防线崩塌，做出一些极端行为。
我们总是想当然的把一些脆弱、病态归结成矫情，觉得当事人要振作起来。可有没有想过，他们就是振作不起来啊，就是需要你耐心的帮助和开导啊。
就像很多人会说“抑郁症？开心一点不就好了。”可问题不就是，他们没办法开心起来吗？
这样的逻辑，让很多不管是身体还是心理上有障碍的人，欲言又止，望而却步。很多时候，其实他们想说，想倾诉，可我们却简单的用“矫情”二字，就把他们定义了。
这无疑是在加深彼此的心里矛盾，是永远无法解决问题的。
学会倾听，懂得尊重，在任何时候，我想，都能算作是一种高级的修养。
而就拿抑郁症患者来说，他们心里负重，生活实苦，是需要我们主动去给他们加些甜味，给些帮助，用力拉他们一把的。
