一.什么是“非自杀性自伤”？
所谓“非自杀性自伤”，是指没有自杀意图地对身体组织的故意破坏，如割伤、烧伤或中毒，但被不同的动机所强调，如寻求
自伤行为的产生与儿童时期特殊家庭环境有关，不少有自残行为的青少年或生活在父母离异的家庭里，或不是由双亲带大，或幼儿时受到百股溺爱后来却管束极严，或父母的期望值过高，脱离了孩子实际承受能力等。因为父母在他们的成长过程中忽视了他们的感受，使得他们觉得自己很难掌握解决问题的方法，久而久之，就把回避问题作为自己处事的方式。2.性格与心理特征
对别人的拒绝和批评非常敏感；长期生气，对自己强烈地不满；做事往往情绪化，容易冲动，缺乏对冲动的控制；情绪压抑；有很强的好胜心，但常常压抑这种感觉；自卑，对生活没有信心；难以控制自己的生活；长期处于焦虑之中；认为自己无力改变前的一切；在应对压力时往往压抑自己的愤怒，不能用语言来描述和表达自我的情感。3.人脑多巴胺含量的缺乏自伤者往往极易生气、冲动、焦虑，研究表明这可能与他们大脑中多巴胺含量较少有关。一些容易发怒的人，如果大脑多巴胺合量正常，他们会向外发泄自己的愤怒，而含量较少的人则会通过自残或自杀行为把心中愤怒发泄在自己身上，这表明自残行为的发生有一定的生理基础，并可能受基因遗传的影响。4.模仿从某种程度上说，青少年在看到或听到好朋友有自伤行为后，他会学着这样做，例如有的学生就是模仿别人在手臂上刻上某个名字。
5.潜在心理疾病
有自伤行为的青少年可能正在遭受着急性或慢性心理疾病的折磨，如边缘性人格障碍、抑郁、创伤后应激反应、饮食失调症、恐惧症、强迫症、双极性精神失调症、冲动控制障碍等，在遇到紧急情感压力时，他们可能会反应消极、冲动行事，继而进行自我伤害。
三.怎样帮助自伤孩子
1.父母、老师要留意孩子发出的“警报”
孩子是否突然间不像以前那样喜欢穿短衫或短裤了？
是否在手臂上戴上饰物来掩盖自己的伤疤？
是否比平时更容易发怒、心情沮丧、容易哭泣或是孤僻？
学习成绩是否滑坡、是否注意力不集中？
睡眠是否有障碍，是否失眠或嗜睡？
饮食是否发生了变化？
是否愿意和人交流？
2.不避讳谈论自伤行为
如果父母发现孩子有自残行为时，首先要做到的是敢于和孩子谈论这个话题，分亨他的感受，他们会因父母的理解而感到舒服和轻松：如果他们不愿意与父母分享自己的感受，父母可以做一些简单而积极的活动来分散孩子的注意力，比如看电影，去公园散步等。
3.做一个好的倾听者
父母满要冷静而友好的态度来看待这种行为，需要仔细倾听孩子的烦恼，了解他为什么要伤害自己，要承认和接受他所遭受的切肤之痛。不要对孩子的自伤行为判断，更不能对孩子的自伤行为进行惩罚，父母要问自伤行为的孩子表示关爱、同情，集中精力看孩子身上发什么事情，问他怎样做才能帮助他。父母要在孩子面前乐观一些，父母的生气、怨恨和痛苦只会使孩子感到内疚和自卑，让情况变得更加厉，陷入恶性循环之中。
4.不要强制孩子放弃自伤
立即制止自伤行为通常并不是解决问题的最好办法，在短期内向孩子提供帮助和彼此间的相互理解才是更为重要的。作为父母，不要强制孩了放弃自伤，克服自伤行为只能靠孩了自己。可以让孩子思考一些问题：你可能并不会完全放弃自伤行为，但是你应该选择恰当的时间和方式来努力控制这种行为；你可以对自伤行为做一些限定：你要对自己的行为负责。
5.为自伤行为提供替代品
为了帮助孩子，父母要考虑是什么导致了孩子的自伤行为，是否有其他的办法可以替代这种行为。帮助孩子考虑当压力逐渐增大时，是否做些别的什么事情来获得解脱。例如抓一把冰块直到融化：用球拍使劲击球：捶打枕头或用枕头往墙上打等。通过这样行为，可以让孩子认识到不用伤害自己的身体，也可以排解自己的压力。
6.寻求专业帮助
当父母发现孩子有自伤行为时，可以向心理学工作者、精神科医生等专业人士寻求帮助。通过认知行为疗法、精神分析、团体治疗、理性情感治疗、家庭治疗等心理治疗，帮助自伤的青少年改变消极认知，学会控制情绪，增强社交能力和自信心，改善家庭关系。
遵医嘱患者可以服用一些选择性多巴胺摄取抑制剂，改善体内多巴胺缺乏的状况。患有抑郁症、创伤后应激反应以及严重焦虑症的人可能需要服用药物来缓解抑郁、焦虑症状，稳定情绪。
7.父母的作为
(1)为达到较好治疗效果，父母需要主动参与到治疗计划中。
(2)父母应鼓励孩子多参加一些有益于身心健康的运动和娱乐活动，以满足孩子对爱、友谊、安全等的基本需求。
(3)父母应主动去认识孩子的朋友，从他们那里通常可以及早了解到孩子的自伤行为。
随着环境的改变，思想的成熟，以及对冲动的较好控制，孩子的自伤行为会逐步减轻，一旦度过了心理危险期，步入成人期后，一般不会再出现自伤行为。温馨提醒您：
如果您或您的家人、身边的人也有类似的情况，患有抑郁症、焦虑症、失眠症、躁狂症、精神障碍、植物神经紊乱等精神心理疾病，应在发病的早期及时就诊，以免带来更大的伤害！
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