终于度过天了，高兴但不敢放松。顺便分享下我的心得。
先说说我的情况，15年SY史，身体烂成渣，、脾气暴躁、消极悲观、严重的拖延症。。。。。。年近30，一事无成。悲催！！！年开始了解戒色吧，逐渐开始戒色，3年多时间下来，最长一次也只坚持了不到30天，心里非常着急，越急越戒不了，经常都是不到一个礼拜就破了，非常心塞。虽然是短短的天，对我来说却是个大成就，从来没有过的成绩。而且身体也慢慢地发生了变化，心里的确是感到高兴的。变化一：掉头发的情况开始改善，以前掉发的地方开始逐渐长出小绒毛。按中医的说法，这是人体肝肾气恢复的表现，我会在满一年的时候发照片，希望到时候变化能非常明显。变化二、尿频的问题有改善，以前只要晚上LU了，最少得起来3次，现在基本是一觉睡到天亮，做噩梦的时候也少了，经常做的都是让我心情愉快的梦，很少做黄梦。变化三、遗精的问题，以前最少半个月有一次，这次天没有遗过一次，只是有一回晚上喝了几杯白酒，晚上差点遗，幸好关键时候醒了，看来以后慢慢地得把酒也戒了。变化四、脾气现在有些变化，但还是经常想发火的冲动，只不过现在可以自己控制了，想发火的时候能意识到，并且提醒自己不应该发火，心态也逐渐好转，以前老是觉得周围的人很虚伪很假，现在开始逐渐能感受到别人的善意，以前早上起来看见太阳感觉很刺眼很烦，现在有时候起来看见太阳初升，会真心觉得朝阳真美，拖延症的问题也有改善，每天开始给自己制定个计划，当天基本能按计划完成。不记得是哪位前辈的帖子里，曾经详细分析过“虚则亢”这个道理，我当时看了他的帖子，简直有种如梦初醒的感觉。身体越虚，才越亢奋。这是不是跟“满瓶水摇不响，半罐水响叮当”一个道理？肾气越充足的人，其实对这方面的需求越少，正所谓“精满不思淫”。那当我们邪念不断的时候，其实是身体告诉我们，你的肾气衰了，要注意。可是我们根本不懂这个道理，反而认为是身体的需求，的确很愚钝，最近我发现我的意淫现象很少了，可能是肾气逐渐充盈的效果。以前不断地强制自己断除邪念，殊不知，只要肾气充足了，自然而然地就会断除意淫的问题。另外一个心得是千万不要乱吃药，是药三分毒，再者现在庸医遍地，良医难求。我们如果为了补肾气，就胡乱吃一通，对我们的身体只能是雪上加霜，好医生对每一位病人都会非常谨慎，不会轻易开方子，望闻问切缺一不可，就跟明朝的皇帝非常迷信丹药一样，吃了丹药之后，床上很猛，可是猛过之后呢，身体迅速地垮了。现在的