盖博士遮盖液 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/200114/7751283.html●作者╳林宛央●来源公号╳宛央女子●配图╳来自网络，如侵权请联系删除___杨紫的新剧《女心理师》开播啦，虽然目前只播了十来集，口碑也有争议，但是我赌这部剧一定会爆！不是因为演员是谁，而是这部剧的内容注定了它会引起很多讨论。剧中各种各样的人群，有着不同程度的心理问题，有因为原生家庭父母感情破裂而怀疑自己的人，也有因为要突然进入婚姻，而开始恐惧逃避的，更有因为经历重大创伤而充满不安感的。而这些人，其实在我们的日常生活里，也随处可见。就像电视剧下方的评论里有个人说的那句话一样：“现代人的生活节奏越来越快，很多时候成年人的崩溃，就在一瞬间，可能仅仅从一件小事开始，不是因为内心太过脆弱，只是每个人真的都需要一个情绪的出口，如果你也曾感到焦虑与不安，那么你也许就需要女心理师的治愈”。这句话真的有打动我。我自认为是一个天生乐观的人，说实话30岁之前是没有经历过什么太沮丧的时刻的。到了30岁，才真正体会到张爱玲那句——中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。当然，到了现在这个女人也必须出来谋生活的世界，张爱玲的那句话应该改为只要人到中年，都会觉得孤独。我的孤独感就是在30岁以后开始出现的。且在这两年越来越明显。你要问我，到底是哪个瞬间让我觉得焦虑与苦闷，连我自己也说不清楚，中年人的世界，问题往往是错综复杂的，家庭、婚姻、健康、工作，可能每一个环节都是千疮百孔，无从说起。尤其是自己之前经历了一场大病，前一段时间外婆身体又不舒服之后，我在今年的夏天进入了最焦虑的状态。从6月到9月，我进入了嗜睡状态，或许是自己的身体替自己打开了防御机制，也或者是在逃避一些什么，总之那段时间，我一睁眼就觉得不安。我老公是在那段时间认真建议我去看看心理医生的，他说，不要怕，也不要假装很好，你有些事情我们自己调整不过来，可以借助别人的力量，重要的是，你得面对。也许是缘分吧。当我医院挂一个心理医生的号时，我的工作室团队说，她们最近有在参加一个叫作暂停实验室的线上心理健身，问我有没有兴趣参加。我一开始有点犹豫，因为我性格里天生要强的那一部分，使得我害怕在别人面前暴露自己的情绪问题。我老公鼓励我说，没事，我陪你一起。于是在这种情况下，我就真的开始了暂停实验室的心理锻炼——情绪减压21天计划。简单给大家介绍一下这个行动营的流程，并不复杂，入营之后会有一个很全面的心理测试，我当时做出来的结果就是重度焦虑，我知道自己的心病所在就是对健康过度