粉哥导读:人的一生，约1/3的时间是在睡眠中度过的，婴幼儿更甚，平均超过一半的时间都在睡觉。优质的睡眠能帮助人体身体和大脑进行自我调整和修复，与宝宝的智力、身体发育息息相关。从一定程度上讲宝宝睡得好才能更聪明、长高个哦，但是，对于频频出现的睡眠问题，我们应该怎么办呢？
作者：姚婷（高级营养师）
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