不知各位小伙伴是否有这样的感受，在雨天，平日里紧绷着的神经一下子就放松了下来。哪儿也不想去，就想呆在宿舍或者家里，舒舒服服的看一场电影或者看会书，然后倒头就睡。
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今日奇遇
SUMMER真实原因揭秘
Truth
点此亲启
谜底揭晓：
专家推测在远古时代，人类居住在山洞或者茅草屋里，晚上睡觉时常有野兽侵扰。而在雨天野兽一般不会出没，因此人们在雨天会逐渐放松警惕，产生一种安全感。虽然经过千万年的进化，这种潜藏在DNA里的习惯沿袭下来，人们在这样的天气身心本能的舒缓放松。
点击打开丨揭晓谜底
所以，故事到此就结束了吗？
DefinitelyNot!
造成雨天嗜睡的原因有很多，现在就让小绿一一为大家解谜吧~
雨天我为什么这么贪恋你？
我心爱的床！
负离子让我们更加容易入眠
雨天空气湿度增加的同时，负离子的含量也会增加。这是因为雷电可以产生大量的负离子，雨水和空气的摩擦也会产生负离子。而负离子增加，可以使大脑皮层功能和脑力活动加强，同时负离子有镇静和催眠的作用，使睡眠质量得到改善，促进人体新陈代谢。
空气中含氧量减少
交感神经活跃度降低
下雨天气压降低
空气中含氧量减少
人体的交感神经处于不活跃状态
白噪声助眠
白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声，所有频率具有相同能量密度的随机噪声称为白噪声。
听了这么多，是不是感觉有点抽象？
到底什么是白噪声呢？
春天的鸟鸣，夏日的大雨，初秋的小雨，冬日的雪落，甚至是初春的惊雷，在咖啡厅里的周围嘈杂声，都属于白噪声。（虽然小编也对于白噪声的定义没有完全明白......）
但可以得知的是，白噪声就是具有固定的频率的声音，并且让人听起来心情得到放松，是助眠的小法宝。
怪不得！我终于知道自己为什么在课间睡得那么香了！极端安静或者嘈杂的环境反而容易睡不着。
这位同学，你昨晚是去打王者了吧？
但是你说的没错，过于安静的环境反而睡不着。这是因为人体的听觉系统在睡眠时会处于一种待机的警报状态，如果有声音突然出现，那么就会对之产生警备，从而被惊醒，而白噪音可以均匀稳定的覆盖其他的外界噪音，因而在白噪声存在的环境中，我们大多可以安然入睡。
芜湖，听起来白噪声很适合失眠的时候听。小绿有无推荐的网站或者app？
RainyScope提供了四季变化的雨声；Virtocean是一片虚拟的海洋，你可以将各种属于海洋的声音混合在一起，（比如划船，海豚，沙滩...小编在此不一一列举啦）；Hipstersound提供不同咖啡馆和餐厅中的声音，还可以调节钢琴声，海浪声，下雨声等等，混合出可以让自己专注轻松的音乐。
上述的网站小绿亲测很有特点，大家可以去尝试一下~
当然，根据科学研究表明，白噪声并不是对所有人都适用的，对某一类人群而言，白噪声甚至可能是干扰睡眠的因素，所以大家可以根据自身情况来决定是否使用哦。
褪黑素分泌
褪黑素（N-乙酰基-5甲氧基色胺），是由脑松果体分泌的激素，属于吲哚杂环类化合物。在人体内的分泌具有明显的昼夜规律，通常在夜晚或光线昏暗的时候分泌旺盛，从而让你能够“日落而息”。雨天的乌云将阳光遮住，环境变昏暗，这时人体内的褪黑素便会增加，使人体产生倦意。
现在明白为什么周末下雨天时自己能一睡到天黑了吧？
所以说到底跟DNA有没有关系啊？
也许吧，说了是《专家推测》。
所以说到底跟DNA有没有关系啊？
您的好友已下线，本次的生活小常识《为什么下雨天我对床爱不释手》到此结束！
参考引用：
百度百科《褪黑素》
百度百科《白噪声》
知乎《为什么下雨天特别想睡觉？》
知网《为何一下雨就犯困还睡得特香》江苏卫生保健
图片
源自网络
文字
周志斐部分源自网络
编辑
周志斐
审核
李纵擎张露
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