虽说生活水平提高，但患病概率大幅增长，更多病症群体不断年轻化，其中脑梗占比较大。根据相关数据显示，脑梗患者逐年递增，且向青少年群体发展。
那么问题来了，什么是脑梗？
在医学理论上，脑梗又称“缺血性脑卒中”，是一种局限性脑组织缺血、缺氧所导致的坏死症状。多数表现为突然昏倒、晕厥、不省人事、言语行动表达障碍等。
它不仅威胁人类生命健康，而且还对家庭、社会带来极大负担，令人神仙惶恐中，生怕自己出点意外。
脑梗多半是“拖”出来的？睡觉时有这3种表现，需要引起重视
苦日子过惯了，对钱上比较苛刻，多数中医院看病检查，即使感受到健康出现问题，但仍然十分固执。
所以大家都说脑梗多半是拖出来的，拖来拖去增加脑梗概率，其正确做法，应该是及时发现及时治疗，控制在可控范围内。
头晕或偏头痛
脑梗患者在发病前会出现长时间晕眩、头痛等明显症状，特别是时间越长，头疼症状加重，甚至难以入眠。早上起床时头疼头晕伴随着恶心，呕吐、精神委靡。
此时，大家需要警惕起来，或许是缺血性脑梗发生的前兆，早发现早治疗，以免造成无法挽回的局面。
一侧肢体麻木
在睡觉期间，经常压着一边身体会出现局部麻木，但该症状几分钟之后缓解，若长时间一侧肢体麻木持续时间长，排除未受外在压力作用下，或许是脑梗前兆。
这是因为大脑供血不足，神经系统受到阻碍且神经阻止反应速度慢，出现以上症状，医院进行检查。
个别颈椎病严重患者，也会出现四肢麻木、晕眩呕吐的情况，千万不要掉以轻心，许多脑梗也是由颈椎病衍生而成。
嗜睡
随着年龄增长中，老年人睡眠时间逐渐剪短，多数人控制在5-6小时之内，如果在短时间内出现嗜睡或久睡不醒状况，那么要引起重视，很有可能是脑梗前兆。
这是由脑供血不足，局部缺氧、缺血导致的疲惫感。遇到这种情况不要认为睡醒就好，医院做全面检查，将疾病扼杀在摇篮中。
日常生活中要如何预防脑梗呢？
加强体育锻炼
生命在于运动，加强体育锻炼有助于身体健康，提高免疫力，有效减少体内脂肪囤积胆固醇成绩胰岛素的敏感性。增加血氧能力，保持心脏与大脑供血量。
除了能美化体型外，还有助于降血脂血压加快身体血液循环对脑梗起到预防作用。
控制血压
血压大幅波动是诱发脑梗重要原因之一，过高导致血管硬化，剧烈运动或不良习惯后造成破裂。
而血压过低，又导致大脑供血量不足，血液代谢废物沉积在血管中，堵塞成血栓，诱发脑梗。
日常生活中，控制好血压、清淡饮食、三餐规律，早睡早起多喝水。
保持良好心态
保持乐观心态与情绪，是健康身体基础。现代人深受当下生活环境影响，压力山大，内心承受多，长期积压不良情绪，会导致内分泌紊乱，加速脑梗。
结语：养成良好习惯，对事对人保持友好，懂得控制情绪，切勿被小事左右，抽出时间看看世界，多运动,好好吃饭,多喝水，相信疾病会远离你。