近年来，心血管疾病迅速增加，但是现在很多人却还没有健康管理的观念，等到失去健康了之后才后悔莫及。
当血管轻度堵塞的时候身体一般不会出现什么异常，只有当血管堵塞50%以上的时候才会检查出高血压的症状，所以关于心脑血管疾病一定要提高警惕，万万不能大意。
死神说来就来？一旦出现4个现象，或许是脑梗发出的“警报”
1、嗜睡，打哈欠
嗜睡频繁打哈欠，是脑梗的第一步，也是最早出现的一个症状，平常如果在休息充足，没有做过度劳累的事情的情况下，发现自己经常会打呵欠，并且特别容易疲劳，很可能是血管不畅通了，千万不要大意。
2、头晕目眩
头晕目眩是脑梗发作的一个典型的症状，因为当脑部血管堵塞的时候，血液无法正常流通，导致大脑供氧不足，所以会经常出现头晕目眩的症状。
3、四肢发麻
人们的手脚的距离心脏最远，当血管堵塞的时候手脚也是最先出现不适的部位，血管堵塞血液循环不畅，所以会导致经常性的手脚发麻。感觉到自己的手脚经常在没有重压的情况下发麻，一定要警惕，很可能是血管堵塞了。
4、面部僵硬
一般血管堵塞的人的面部表情是比较僵硬额的，因为当血管堵塞的时候，大脑的供氧和供血都会受到一定程度的影响，进而会影响到面部的神经，所以当血管堵塞的时候面部表情会比较僵硬。
很多人在检查出高血压等轻微的心血管疾病的时候，还不能意识到心血管疾病的严重性，不及时更改自己的生活习惯，这也是会加速血管堵塞，是非常致命的举动。
血管硬会致病，血管堵会要命！心血管疾病患者，这3件事，千万不要做
1、熬夜
相信很多心血管疾病的患者，在就医的时候医生都会反复叮嘱不能熬夜，但是又有多少人真正做到了呢？
经常熬夜会影响身体的新陈代谢，会导致血管中多余的毒素无法及时排出，经常熬夜也会增加血液的粘稠度，导致动脉粥样化，堪称脑梗“加速器”。
2、喝酒
可能由于工作和人情世故等方面的原因，喝酒已经成为了人们生活中必不可少的一种应酬活动，经常喝酒会是肝脏受损，导致身体中的脂肪无法及时进行代谢，使血液更加浓稠，很容易堵塞血管。
3、“重口味”
这里所说的重口味不仅仅是食用盐多，还包含了高脂肪，高热量，高油的东西，会加速血管堵塞，这些东西对于心血管疾病的患者来说无疑是雪上加霜。
血管堵塞非小事，身体没症状也要及时预防，做好3件事，远离心血管疾病
1、多喝水
水对人们的身体是非常重要额，平常我们一定要保证水的摄入量，能促进血液循环，保护血管。
如果在水杯中加入一些冬瓜，菊花，苦丁茶，决明子，荷叶等，坚持饮用增加血管弹性，保护血管，降低血液粘稠度，预防血管堵塞。
汉焦堂菊花决明子茶正品熬夜清火降压清干养生花茶枸杞牛蒡金银花淘宝￥79购买已下架冬瓜：降脂减肥，清热解暑，降低血管中的脂肪含量。
荷叶：降低血清中胆固醇的含量，有效降低血脂。
菊花：扩张冠状动脉，增加血管弹性，保护血管。
2、合理膳食
预防心血管疾病就一定要合理安排膳食，多吃蔬菜，水果，豆制品等，能有效预防各种心血管疾病。
3、多运动
无论生活多忙，都要适当的进行一些运动，运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，是一种很好的保健方式。