不仅是我国，全世界吸烟者的数量都是很庞大的，这之中几乎每个人都知道吸烟不好，其中一部分因为各种各样的原因，会决定戒烟，但这个时候常常会发现一个问题，那就是，戒烟之后人好像容易发胖……这是怎么回事？
难道是因为“抽烟会使人变瘦”?吸烟这么多年，也没听说哪个健康科普有讲过这个结论啊……那这到底是怎么回事？医生也见到了不少这么言论，所以今天就来为大家就这个问题简单解释一下，各位不妨听一听，没有坏处的。
抽烟能使人变瘦？
不能！如果严谨一点的话，那就是，吸烟不能使人健康地变瘦，使人因为营养不良变得消瘦倒是有可能的。医生希望各位吸烟者明白这个道理，吸烟没有减肥作用！吸烟没有减肥作用！没有！
那为什么很多人戒烟之后会发胖？
这个现象多见于长年吸烟者身上，一般都是有十几年，甚至是二三十年烟龄的人身上。这是因为香烟中的有害物质，焦油、尼古丁等等，除了伤害身体，也会伤害食欲，抑制大脑神经中的饥饿感，这本身就是一种病态的抑制。
所以一旦戒烟后，这种对于饥饿感的抑制就会逐渐戒除，人的胃口就会更好，而且常常会产生一种“报复性”的过量恢复，所以这个时候就容易染上暴饮暴食的毛病，体重自然也就会蹭蹭地往上长了。对于这一点，医生只能说，饮食方面要注意一下，不要一下子吃太多了。
除了体重增长，长期吸烟者戒烟之后，还容易出现以下这些“戒烟综合征”，也就是戒断反应。
胸闷咳嗽，这是一种比较常见的戒断反应。说起来这也真像是一个轮回，少年刚刚开始学会抽烟的时候，基本都是会咳嗽的，觉得很呛人，心脏也觉得砰砰直跳，等年纪大了，决定戒烟了，戒断反应也会带来胸闷咳嗽的感觉……是不是很有一些戏剧性？
脑门发凉，失眠又嗜睡，长期吸烟者，突然之间戒烟的话，有一部分人是会出现脑门发凉的感觉的，接着就是全身都不舒服，总感觉这种凉意要从脑门灌满全身……至于失眠又嗜睡，听着矛盾，其实一点也不矛盾。
失眠就是因为焦虑引起的，晚上没有烟抽，上床之后嘴巴难受，心里也难受就容易睡不着，而一旦睡着之后，又会显得很嗜睡，整个人昏昏沉沉的，不太容易叫醒，醒来也是脑子晕晕的。
“戒烟这么难受？那我不戒了……”
如果就因为这个就决定放弃戒烟，那医生也真的无话可说了，这样的人，即便是现在没有放弃，后续也大概率戒不下来。
上面说的这些戒断反应都只是一时的，基本上就是最开始的那一两个星期最难受，熬过去了，之后身体就不会很难受了，更多的就是“心瘾”，这个时候就要考验你的抵抗诱惑能力了。
总而言之，戒断反应只是难受一时，而戒烟之后的种种好处是长期存在的，所以要不要戒烟，我想大家心里都有一杆秤，哪头重，各位是门清。戒烟吧各位，越早越好。