戒烟是一场和尼古丁形成的烟瘾做斗争的过程。当大脑通过吸烟不能获取有效浓度的尼古丁时，人体就会出现抑郁、烦躁不安、精神不集中，以及恶心、头痛等戒断症状，这是最终导致戒烟失败的根本原因。
常见的五大戒断症状
1/头晕
吸烟会使大脑长期缺氧，导致记忆力下降、精神萎靡等症状，一旦戒烟12小时左右，大脑缺氧的状态就会消失，进而产生醉氧症。当身体适应了低氧环境，随后突然进入氧气含量高的环境中，就会出现头晕等症状。
2/咳嗽
肺部纤毛由于长期受损，就会使肺部排毒能力下降，一旦戒烟，肺部纤毛便会开始修复，进而加大排毒效率。戒烟后的咳嗽症状正是为了帮助肺部排毒，咳出的黑痰也是肺部毒素。这种情况一般在戒烟一星期后出现，具体咳嗽多久，视个人情况而定。
3/全身乏力
戒烟后，大脑会先代谢尼古丁，随之便是能量和水分。身体代谢尼古丁需要消耗大量的水分和能量，从而出现全身乏力的症状。这种情况一般从戒烟12个小时左右开始，戒烟3个礼拜左右结束。
4/嗜睡
戒烟后，身体四肢和各器官都进入修复阶段，这会消耗大量的能量，从而导致嗜睡症状发生。嗜睡也是醉氧症的症状之一。这种情况一般从戒烟2天开始，戒烟3个礼拜结束。
5/噩梦
在戒烟后期，一些戒烟者偶尔会梦到自己吸烟，当在梦中吸烟时，极度的恐惧会让戒烟者从睡梦中惊醒，惊醒后会感到后怕，同时也为自己没有真正吸烟而感到庆幸不已。
以上5个戒断症状会让人痛苦吗？
并不会，
它们连最基本的“疼痛”都算不上，
任谁都能轻松的忍受。
远离香烟,
请从现在开始戒烟！
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱